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ノルディック・ウォークは北欧で生まれました。

カントリースキー選手の夏場のトレーニングに源流を持つスポーツです。

日本人医師によりトレーニングだけではなく、

リハビリテーションや子供さんの歩く練習にも

​生かされています。

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熱中症予防について

運動をする時の注意点

  1. 適宜マスクを外しましょう

  2. こまめに休憩しましょう

  3. 体調が悪いと感じた時は無理をしない

  4. ​痛みがあるときは、フォームに注意する

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